1.你在很多人面前可以说自己想说的话吗？如果不是，你*是自卑的人，如果是你是自信的。所以要学会众人面前勇敢表达自己的意见。
2.你在众人面前紧张吗？如果紧张，是自卑，如果顺其自然是不自卑的表现。
我以前也很自卑，也尝试做过很多改变。四年前我做了牙齿矫正，因为我的牙齿不整齐，看别人拍照笑得很漂亮*越发自卑，于是一咬牙带了牙套。
一年前牙齿变整齐了，胡老朋友见面时*炫耀下我的大白牙，朋友的反应却是“你以前牙齿不整齐吗？没注意到咧！我记得你笑起来特别好看的。”
所以，很多自卑的人，最大的问题不是自己不好，而是看多了别人的好，听多了别人的好，反而忽视了自己。
多看看自己吧，找点自己喜欢的事情做，或者以前想过但是没有行动的事情，没有什么因素能成为限制。如果过不了那道坎，*做一点改变。
*像我的矫正，当时医生手上年龄最大的*是我，家里*不是特别支持，可我还是做了。毕竟是从我知道矫正的存在后，*一直想去做的事情。
另外，自卑多半是错误的*较中产生的。你看到的别人的*，只是他的一个点，一个他特意展示出来的点。你总有别人没有的闪光点，只是这个点不够流行，你没展示别**无从羡慕了。
*像周深，如果他没有坚持展示他的歌声，他的自卑可能会把他淹没，毕竟作为普通人，以世俗的眼光看，他确实不怎么样了。
我现在开始养多肉，看纸质的书，还在学写文，过得很充实。
你也可以找找自己的兴趣爱好，多动手多动腿，多进行户外活动，*能少点胡思乱想了，希望你能找到生活的真正乐趣。
1. 遇到难事，你想寻求帮助，但又不愿开口求人，怕被别人取笑或轻视。
2. 当别人遇到麻烦时，你常会有幸灾乐祸的感觉。
3. 你爱向人自夸自己的能力胡“光荣历史”。
4. 你认为学习成绩、工作成绩是很重要的。
5. 你觉得入乡随俗是件困难的事。
6. 你觉得人的面子最重要，轻易认错是很失面子的行为。
7. 你害怕生人或陌生的地方。
8. 常常自问“我是很行的吗？”这类问题。
9. 你常觉得自己 是不利处境下的牺牲品。
10. 你是个爱虚荣的人。
*n*sp; *n*sp;每个人的长相都不一样。长得好不好看，帅不帅，这不是由我们来决定的。
*n*sp; *n*sp;但有些人却因为自己长得不好看，工作，生活能力没有别人强，因而总觉得自己*别人差劲，从心里产生一种自卑感。
*n*sp; *n*sp;下面*一下你是否有自卑感。*n*sp; *n*sp; *n*sp; *n*sp; *n*sp;.
*n*sp; *n*sp;1.感觉自已个人矮，*n*sp;*n*sp;
*n*sp; *n*sp;2.身材肥胖
*n*sp; *n*sp;3.自理能力差*n*sp;
*n*sp; *n*sp;4.做亊效率低*n*sp;*n*sp;
*n*sp; *n*sp;5.不*于与人交际*n*sp; *n*sp;
*n*sp; *n*sp;6.工资低*n*sp; *n*sp;
*n*sp; *n*sp;7.没得到领导器重*n*sp;*n*sp;
